Поради бързия стандарт на живот, хората много често нервни и притеснени. Особено такъв ритъм на живота засяга мъжете, при които потентността намалява значително в такива периоди.
И за всеки мъж, въпреки възрастта си, това е много важно и значително. Всъщност, благодарение на сексуалната активност, представители на по -силния пол могат да докажат, че те са истински „мъже“.
Но с почти всеки мъж ситуация се случва, когато сексуалните му способности започнат да избледняват поради различни причини. В резултат на това възниква сексуално и психологическо разстройство.
Но това не е причина за мъката, защото днес са създадени много методи, които могат да бъдат повдигнати от потентността. В допълнение, можете да направите това не само в клиники, но и у дома.
На първо място, преди да увеличите потентността, трябва да откажете следното:
- Пушене.
- Алкохол.
- Сладкиши.
- Кафе.
Напротив, трябва да започнете да се храните правилно и да играете редовно. Между другото, са разработени специални упражнения за хора, страдащи от потентност.
Някои мъже приемат специални лекарства, за да си възвърнат сексуалната активност, но свикват с тях и затова е по -добре да се използват народни методи. В крайна сметка такова лекарство може само временно да реши проблема.
Човек, който забелязва признаци на потентност, се опитва да го скрие от всички. Но всъщност правилният изход от тази ситуация ще се обърне към лекаря, на който ще бъде предписано разумно лечение. В крайна сметка самоумерението може само да влоши проблема.
Но има народни методи за борба с тези заболявания. В допълнение, можете да разрешите проблема с домашните методи. Това ще бъде описано по -долу.
Ефективни средства за увеличаване на потентността
Има много начини за увеличаване на потентността у дома. Но не всички от тях, за съжаление, са ефективни.
Ефективните и ефективни методи включват следното:
- Баня.
- Контрастен душ.
- Използването на продукти, които увеличават потентността.
- Масаж.
- Упражнение.
Руска баня
Руската баня е доказан метод в борбата срещу потентността. Има известни случаи, когато хората са помогнали за увеличаване на сексуалната активност на няколко сесии на руската баня.
Моряци, които дълго време ходят да плуват, специално пред дългите си полети, седяха в баня с часове. Благодарение на този метод сексуалната им енергия беше запазена и те успяха да оцелеят при дълго отсъствие на секс без стрес.
Но днес е много рядко да хванеш мъж във ваната. Но напразно, защото банята плодотворно засяга много човешки органи. Но за да не се навреди на други органи, например, на сърцето, по -често три пъти седмично, не трябва да се посещава баня.
Когато посещавате банята, трябва да се придържате към следните съвети:
- При болестта на простатит трябва да се използват само аспен метли.
- Парната стая трябва да е не повече от десет минути.
- Трябва да използвате билкови такси. Билките успокояват нервната система на човека и се борят с различни заболявания. Таксите могат да се състоят от следните билки:
- мента;
- Яроу;
- лавандула;
- мъдрец.
- В една сесия трябва да влезете в парната стая не повече от три пъти.
- Малко количество етерични масла може да се напръска върху камъните.
- Ако желаете, след банята можете да пиете билков чай с мед.
- По време на тази процедура трябва да изоставите алкохола.
Контрастни бани
Един от добрите методи за борба с потентността може да се нарече контрастен душ. Подобна процедура може да отпусне човек. За да укрепите потентността, трябва да добавите дафинов лист към водата.
Температурата на водата трябва да бъде приблизително така:
- За гореща вода - 40 градуса.
- За студена вода - 20 градуса
За да може процедурата да бъде ефективна, трябва непрекъснато да сменяте водата от студ към гореща. За да направите това, трябва да седнете в контейнер с вода последователно - по -добре е да вземете басейните. Трябва да започнете процедурата с горещ таз. В един басейн трябва да "седите" не повече от една минута. Трябва да направите десет подхода. Ако редовно ще извършвате такава процедура, тогава трябва постоянно да увеличавате температурната разлика, постепенно една или две градуса на ден.
Подготовка за масаж на яйца
Тестисите са в състояние да развият такъв хормон, който е отговорен за мъжките признаци, като ерекция, брада, космат, мускули и т.н. Ако човек има слаб либидо, той трябва редовно да провежда масаж на яйца.
Преди да извършите тази процедура, трябва да направите следното:
- Вземете горещ душ. Ако няма начин да се направи това, тестисите за пет минути трябва да бъдат увити в кърпа.
- Отпуснете се.
- Заемете удобна позиция.
- Тестисите трябва да висят.
- Стартирайте масаж.
Заслужава да се отбележи, че ръцете на човек, който извършва масаж, трябва да е топло. Продължителността на процедурата не трябва да надвишава две минути
Изпълнение на масаж: Инструкция
Масажът се нуждае от мъж, за да изпъкне хормона, който беше споменат по -горе. В допълнение, масажът често трябва да се извършва за мъже, които са в ред с потентност, тъй като подобрява качеството на спермата и увеличава броя му.
Колкото по -често ще събудите масажа на тестисите, толкова по -рано ще се възстановят вашите мъжки способности. Като цяло експертите препоръчват да се извършват тази процедура ежедневно преди лягане. В крайна сметка, когато човек спи, той има хормони.
По време на масажа не трябва да забравяте, че кожата на тестисите е много деликатна и затова трябва да се справите внимателно. Ключът към коректността на масажа може да се счита за приятни усещания.
По време на масажа човек не трябва да изпитва болка. Но ако има възпаление на тестисите, тогава това упражнение е противопоказано в човек.
Много зависи от правилността на масажа. Ако ще го направите неправилно, тогава няма да можете да постигнете никакъв резултат, дори ако ще извършвате такива манипулации няколко пъти седмично.
Така че, за да бъде ефективна процедурата, масажът трябва да се извършва, както следва:
- С неработна ръка трябва да натиснете скротума.
- С ръка, която ще направите масаж, имате нужда, натискате тестиси, извършвате кръгови движения.
- Всички движения трябва да са спретнати и прогресивни.
Други спомагателни методи
За да увеличите потентността, трябва да се настроите на това. Първо трябва да се отпуснете и да се отпуснете. Но не се отпускайте със секс. Можете да вземете тревна вана или да отидете с приятели до природата.
Потенциалността може да се увеличи благодарение на специалната храна, която обикновено се нарича афродеза.
Продуктите, които увеличават мъжката потентност, включват следното:
- морски дарове;
- банани;
- яйца под каквато и да е форма;
- мед;
- ядки;
- пшеница;
- джинджифил;
- Шоколад.
Вие също трябва да промените стила на храната.
Когато диетата, трябва да се придържате към следните правила:
- Трябва да ядете храни, богати на фибри.
- Струва си да изоставите мазнините, пържените и брашното.
- Не е препоръчително да се използват полу -финирани продукти.
За да не възникнем подобни проблеми, е необходимо да се намери време за почивка. Също така, до мъжа трябва да бъде привързана и грижовна жена, която може да го подкрепи в трудни времена.
Прегледи
Иван казва следното: Проблемите с потентността започнаха след тридесет. Тогава бях много разстроен, но започнах да гледам в интернет как да преодолея проблема си.
Тогава попаднах на статия, че храненето увеличава потентността. Тогава не повярвах в това, но все пак реших да проверя. Започнах да ям само онези продукти, които могат да увеличат мъжката потентност и след няколко месеца не знаех проблеми в леглото с момичета.
Между другото, за това трябваше да изоставя лошите навици, но изобщо не съжалявам.
Валентина пише: Съпругът ми започна проблеми с потентността, когато беше на 34 години. Не можех спокойно да го погледна, той постоянно се разстройваше.
Подкрепях го, колкото можех, но това не помогна. Нямаше въпрос да отидем при специалист.
Веднъж в списание попаднах на статия, че контрастен душ може да бъде ефективен в потентността. Той му предложи, съгласи се той. И след няколко седмици потентността се подобри. Оттогава съпругът за превенция извършва тази процедура веднъж седмично.
Сега той е на възраст над четиридесет години и ние не знаем проблеми със секса.
Както виждаме, намаляването на потентността не е толкова сериозен проблем, който хората могат да срещнат. В крайна сметка всички заболявания могат да бъдат излекувани днес, ще има желание. За да лекувате потентността, можете да използвате различни методи за постигане на ефективен резултат.